Нет длинного вечера? Тогда не охотимся на него.
1) Положи книгу в точку паузы: у чайника, в сумку, к кровати.
2) Читай по таймеру 10 минут. Зазвенел — закрывай.
3) Оставляй закладку на следующем абзаце, а не «где попало».
4) Бери книгу полегче, без борьбы с каждой строкой.
Так чтение цепляется к обычному дню, а не дерётся с сериалом в полночь. Если книга бесит — меняй. Читаем понемногу, но каждый день. Погнали!
#саморазвитие #лайфхак