Выучил — через неделю пусто? Не перечитывай конспект, а устрой памяти мини-допрос.
1) В день учёбы напиши 3 вопроса к теме.
2) Поставь напоминания: завтра, через 3 дня, через 7 дней.
3) По сигналу открой только вопросы. Ответь вслух или на листке, потом сверся и поправь пробелы.
Так мозг достаёт знание, а не гладит глазами знакомый текст. Если тема большая, дроби на куски по 5–10 минут.
#саморазвитие #лайфхак