Прочитал главу, а завтра в голове кисель? Не перечитывай её пять раз подряд. Возьми стикер и напиши 3 вопроса без ответов.
1) Ответь сразу после учёбы.
2) Через 10–20 минут закрой конспект и ответь снова.
3) Ещё через 8–12 часов повтори.
4) На следующий день — короткий контроль.
Перечитывание гладит глаза. Вопросы заставляют память вытаскивать смысл. Ограничение: большая тема — один блок на один стикер.
#саморазвитие #лайфхак